Att se Charlie Chaplin, Ben Turpin och Buster Keaton trilla p\u00e5 \u00e4ndan har roat generationer av barn i alla \u00e5ldrar. F\u00f6r att inte tala om br\u00f6derna Marx och alla clowner som ramlat omkring och slagit sig i maneger v\u00e4rlden \u00f6ver. <\/p>\n
Det fanns till och med en spansk clown, en av de allra st\u00f6rsta, vars framtr\u00e4danden alltid gick ut p\u00e5 att han slog sig p\u00e5 en stol och tj\u00f6t sitt “aoooooooo” till publikens stora n\u00f6je. Charlie Rivel, som han hette, kopplade samman humor och sm\u00e4rta till en konstart f\u00f6r sig, han fick oss att komma ih\u00e5g den sm\u00e4rta vi alla n\u00e5gon g\u00e5ng k\u00e4nt, och skratta \u00e5t den.
\nKalle Anka och m\u00e5nga andra tecknade figurer \u00e4r ett annat exempel p\u00e5 hur sm\u00e4rta och olycka anv\u00e4nds f\u00f6r att f\u00e5 oss att skratta.<\/p>\n
P\u00e5 det s\u00e4ttet \u00e4r sm\u00e4rta och humor, olycka och skratt, f\u00f6rknippade med varandra i v\u00e5r vardag. Men trots det gamla tales\u00e4ttet att ett gott skratt f\u00f6rl\u00e4nger livet, s\u00e5 har vi tidigare inte tagit skrattet p\u00e5 fullt s\u00e5 stort allvar som vi borde gjort, vilket nya forskningsr\u00f6n pekar p\u00e5.
\nDet har n\u00e4mligen visat sig att skratt och humor g\u00f6r oss friskare. Ett gott skratt g\u00f6r att v\u00e5r sm\u00e4rta minskar, vi sover b\u00e4ttre och k\u00e4nner oss lugnare, gladare och piggare. <\/p>\n
Skrattet p\u00e5verkar<\/strong> En amerikansk neurolog och forskare har vidare funnit att skratt befordrar matsm\u00e4ltningen och f\u00f6rb\u00e4ttrar s\u00f6mnen. Dr Lee Berk p\u00e5 University of Loma Linda i Kalifornien pekar p\u00e5 att en patients f\u00f6rm\u00e5ga till humor p\u00e5verkar kroppens immunf\u00f6rsvar. Blodprover fr\u00e5n f\u00f6rs\u00f6kspersoner som tagits b\u00e5de f\u00f6re och efter att de sett en 15 minuters komedi, j\u00e4mf\u00f6rdes med en kontrollgrupp, och det visade sig att f\u00f6rs\u00f6kspersonerna hade en signifikant reduktion av stresshormoner, och ett \u00f6kat antal av “naturliga d\u00f6darceller” som f\u00f6rst\u00f6r cancerceller. <\/p>\n Sm\u00e4rtstillande<\/strong> Det var bara skrattgruppen som visade en \u00f6kad tolerans mot sm\u00e4rta den andra g\u00e5ngen. Humorvagnen var utrustad med humorartiklar, \u00e4tbara servetter, tallrikslyftare, l\u00f6sn\u00e4sor, peruker, falska \u00e4rr, bluffspikar osv. D\u00e4r fanns ocks\u00e5 ljudkassetter med Hasse & Tage revyer, Lindemangubbar, Carl Gustaf Lindstedt, Roffe Bengtsson och Sten \u00c5ke Cederh\u00f6\u00f6k. Humorvagnen popul\u00e4r<\/strong> Skratt mot stress<\/strong> Att se Charlie Chaplin, Ben Turpin och Buster Keaton trilla p\u00e5 \u00e4ndan har roat generationer av barn i alla \u00e5ldrar. F\u00f6r att inte tala om br\u00f6derna Marx och alla clowner som ramlat omkring och slagit sig i maneger v\u00e4rlden \u00f6ver. Det fanns till och med en spansk clown, en av de allra st\u00f6rsta, vars framtr\u00e4danden […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7891,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[788,94,93],"class_list":["post-78","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nedslag","tag-frisk","tag-humor","tag-skratt"],"yoast_head":"\n
\nMed vetenskapliga metoder har man kunnat p\u00e5visa att skrattet f\u00e5r en del stresshormoner att sjunka samtidigt som vissa komponenter i immunsystemet \u00f6kar. Saliv och t\u00e5rk\u00f6rtlar aktiveras, medan andra muskler i kroppen slappnar av och v\u00e5r hj\u00e4rna producerar endorfiner som lindrar sm\u00e4rta. N\u00e4r vi skrattar \u00f6kar blodtrycket, f\u00f6r att sedan sjunka under den niv\u00e5 det l\u00e5g p\u00e5 n\u00e4r vi b\u00f6rjade skratta.<\/p>\n
\nSkrattets sm\u00e4rtstillande f\u00f6rm\u00e5ga unders\u00f6ktes i Texas genom att en blodtrycksmanschett pumpades upp till dess att patienterna k\u00e4nde sm\u00e4rta. Sm\u00e4rttr\u00f6skeln m\u00e4ttes hos tre olika grupper. Den f\u00f6rsta gruppen unders\u00f6ktes f\u00f6re och efter att man lyssnat p\u00e5 ett roligt program p\u00e5 band, den andra f\u00f6re och efter att de lyssnat p\u00e5 ett allvarligt band samt den tredje gruppen efter att man slappnat av en stund mellan proven.<\/p>\n
\nI USA har man kommit l\u00e4ngre p\u00e5 det h\u00e4r omr\u00e5det \u00e4n vad vi gjort i Sverige. D\u00e4r\u00f6ver rullar numera humorvagnar omkring p\u00e5 flera sjukhus, till sjuka och skadade patienters gl\u00e4dje.
\nH\u00e4r i Sverige har l\u00e4karen Lars Ljungdahl anammat denna amerikanska id\u00e9n, och tillsammans med tv\u00e5 friskv\u00e5rdare, Charlotte Pehrson och Gunilla Johansson, har han genomf\u00f6rt ett projekt med humorvagn p\u00e5 lasarettet i V\u00e4xj\u00f6. Under tv\u00e5 veckor k\u00f6rdes humorvagnen runt p\u00e5 avdelning 20, en ortopedavdelning, dagligen mellan 16 – 21.<\/p>\n
\nNaturligtvis ingick ocks\u00e5 videofilmer med popul\u00e4ra svenska roliga titlar, som J\u00f6nssonligan och Lasse \u00c5bergs semesterfilmer. <\/p>\n
\nI redovisningen av projektet konstaterar Lars Ljungdahl och hans tv\u00e5 medhj\u00e4lpare att ju roligare patienterna hade, desto kraftigare lindring f1ck de i sina symtom. Genom enk\u00e4tfr\u00e5gor och observation kunde projektgruppen konstatera att patienterna visade ett mycket positivt gensvar p\u00e5 humorvagnen som id\u00e9 och en stark tro p\u00e5 skrattet som behandlingsmedel. En \u00f6vertygelse som inte delades helt av personalen, d\u00e4r flertalet var tveksamma till id\u00e9n med humorvagn, \u00e4ven om de i och f\u00f6r sig trodde p\u00e5 skrattet som behandlingsmetod.
\nLars Ljungdahl d\u00e4remot, som idag \u00e4r humordoktor p\u00e5 heltid, \u00e4r helt \u00f6vertygad om humorns f\u00f6rtr\u00e4fflighet.
\n– Det \u00e4r visserligen sv\u00e5rt att vetenskapligt bevisa att patienterna blir friskare, s\u00e4ger han.
\n– Men jag tror det finns ett samband. Skrattet kan f\u00f6rb\u00e4ttra sjukdomsf\u00f6rloppet samtidigt som patienterna inte k\u00e4nner av sm\u00e4rtan lika mycket.
\n– Enligt v\u00e5r enk\u00e4t i V\u00e4xj\u00f6 upplevde patienterna att symtomen minskade med h\u00e4lften under det att humoraktiviteterna p\u00e5gick. Symtomen \u00f6kade n\u00e5got n\u00e4r det roliga tog slut, men l\u00e5g fortfarande kvar under ursprungsniv\u00e5n.
\nAmerikansk forskning visar att humorbehandling g\u00e5r att anv\u00e4nda \u00e4ven p\u00e5 sv\u00e5rt sjuka patienter, en uppfattning som Lars Ljungdahl delar.
\n– Det finns en tendens att bara prata om allvarliga saker med sv\u00e5rt sjuka m\u00e4nniskor, men i v\u00e5rt projekt i V\u00e4xj\u00f6 var det flera patienter med cancersjukdomar som h\u00f6rde av sig spontant och ville delta. <\/p>\n
\nLars Ljungdahl f\u00f6rs\u00f6ker nu ocks\u00e5 sprida sin humorfilosofi till arbetsplatserna. Sjukdom kan f\u00f6rebyggas med humorns hj\u00e4lp, resonerar han, och f\u00f6rs\u00f6ker att l\u00e4ra anst\u00e4llda att se saker fr\u00e5n den komiska sidan. Skrattet fungerar som en stressreducerande s\u00e4kerhetsventil: ju mer sk\u00e4mt och humor som f\u00f6rekommer p\u00e5 jobbet, desto b\u00e4ttre klarar personalen av stressiga situationer.
\nSlutligen en historia att begrunda, f\u00f6r alla de som dagligen tillbringar sin tid inom sjukv\u00e5rden.
\n– Patienten p\u00e5 rum 16, hur m\u00e5r hon idag d\u00e5?
\n– Jo, hon pratade i morse och verkar m\u00e5 mycket b\u00e4ttre.
\n– Pratade hon, oj d\u00e5? Vad sa hon?
\n– Hon sa att hon m\u00e5dde s\u00e4mre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"