![\"kvitter\"](\"http:\/\/www.arhammar.se\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/kvitter.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Jag h\u00f6rde koltrasten v\u00e5rsjunga idag, och det inspirerade till ett blogginl\u00e4gg. Efter lite research kan jag konstatera att f\u00e5gelkvittret \u00e4r lika v\u00e4lg\u00f6rande som jag inbillar mig! S\u00e5 h\u00e4r blev det, med bild och allt:<\/p>\n
\u00c4r du mycket k\u00e4nslig f\u00f6r vissa ljud eller volymer? G\u00f6r vissa ljud ont i dina \u00f6ron, ljud som andra ser som normala? D\u00e5 kan du lida av hyperacusis, ljud\u00f6verk\u00e4nslighet.
\nDet kan vara vardagliga ljud som ett gnisslande g\u00e5ngj\u00e4rn eller en gaffel som skrapar mot tallriken n\u00e4r du \u00e4ter. Eller ljudet fr\u00e5n en dammsugare, som g\u00f6r att det sm\u00e4rtar i dina \u00f6ron.<\/p>\n
Det uppskattas att cirka 8-9 % av befolkningen har n\u00e5gon form av ljud\u00f6verk\u00e4nslighet, och den kan upptr\u00e4da i alla \u00e5ldrar.
\nHyperacusis \u00e4r ocks\u00e5 f\u00f6rknippat med tinnitus, d\u00e4r 40 procent av de som har tinnitus, ocks\u00e5 visar tecken p\u00e5 sjukdomen.<\/p>\n
Hur vet du om du har hyperacusis?<\/strong> Hur behandlar vi ljud\u00f6verk\u00e4nslighet?<\/strong> Andra behandlingar inkluderar anv\u00e4ndning av \u00f6ronproppar f\u00f6r att skydda mot h\u00f6ga ljud, eller anv\u00e4ndning av speciellt programmerade h\u00f6rapparater. Kognitiv beteendeterapi f\u00f6r att minska \u00e5ngest i samband med h\u00f6gt ljud f\u00f6rekommer ocks\u00e5 som behandling, b\u00e5de n\u00e4r det g\u00e4ller Tinnitus och hyperacusis.<\/p>\n En k\u00e4nd terapi f\u00f6r tinnitus och ljud\u00f6verk\u00e4nslighet kallas f\u00f6r TRT – Tinnitus Retraining Therapy. Stressa ner och tr\u00e4na \u00f6ronen<\/strong> Jag h\u00f6rde koltrasten v\u00e5rsjunga idag, och det inspirerade till ett blogginl\u00e4gg. Efter lite research kan jag konstatera att f\u00e5gelkvittret \u00e4r lika v\u00e4lg\u00f6rande som jag inbillar mig! S\u00e5 h\u00e4r blev det, med bild och allt: \u00c4r du mycket k\u00e4nslig f\u00f6r vissa ljud eller volymer? G\u00f6r vissa ljud ont i dina \u00f6ron, ljud som andra ser som […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11247,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[524],"tags":[34,2012],"class_list":["post-11246","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogg100-2","tag-fagelkvitter","tag-koltrast"],"yoast_head":"\n
\nHyperacusis diagnostiseras oftast n\u00e4r du unders\u00f6ks av en audionom. Sjukdomen verkar vara vanligare hos kvinnor och hos de som har kortvarig tinnitus, \u00e4n hos m\u00e4n och de som har l\u00e5ngvarig tinnitus. N\u00e5gra m\u00f6jliga orsaker till att du f\u00e5tt sjukdomen, \u00e4r att du utsatts f\u00f6r h\u00f6gt ljud, eller haft vissa inflammatoriska eller infektionssjukdomar. Ibland finns det ingen k\u00e4nd orsak till sjukdomen.<\/p>\n
\nDet finns inget botemedel mot hyperacusis, men viss behandling kan hj\u00e4lpa. Enligt University of California San Francisco Medical Center, kan man med viss terapi hj\u00e4lpa till att omskola \u00f6ronen s\u00e5 de l\u00e4ttare tolererar st\u00f6rande ljud. <\/p>\n
\nEnligt neurofysiologen Pavel Jastreboff \u00e4r det upplevelsen av ljuden som orsakar lidande, inte sj\u00e4lva ljuden. M\u00e5let med TRT-behandlingen \u00e4r att minska de negativa reaktionerna p\u00e5 ljud, som t.ex. irritation och obehag, genom att v\u00e4nja sig vid ljudet. Behandlingen kan ta l\u00e5ng tid och sker praktiskt s\u00e5 att man tillf\u00f6r omgivningsljud dygnet runt f\u00f6r att s\u00e4nka det st\u00f6rande ljudets upplevda ljudniv\u00e5.<\/p>\n
\nDu kan ocks\u00e5 lindra ljud\u00f6verk\u00e4nsligheten p\u00e5 egen hand, genom att d\u00e4mpa din dagliga stress och se till att f\u00e5 egentid d\u00e5 du kan varva ner.
\nSov ordentligt, s\u00f6mnen ger \u00adgrundl\u00e4ggande vila, och motionera, en promenad duger bra. Gl\u00f6m inte heller att dina \u00f6ron m\u00e5ste tr\u00e4nas f\u00f6r att du ska f\u00e5 bukt med ljud\u00f6verk\u00e4nsligheten. Du ska inte ha det f\u00f6r tyst omkring dig.
\nDet \u00e4r h\u00e4r som f\u00e5gelkvitter kan vara en behaglig behandling. Andra l\u00e5gm\u00e4lda ljud som vi tycker om att h\u00f6ra \u00e4r viskningar och l\u00e5gt tal, fotsteg samt l\u00e5g musik. Men undvik fl\u00e4ktar, kylsk\u00e5p, luftkonditionering samt brummande datorer. De ljuden \u00e4r visserligen inte s\u00e5 h\u00f6ga, men oerh\u00f6rt irriterande, och absolut inte v\u00e4lg\u00f6rande.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"